Ho appena avuto un attacco bulimico con annesse due dita in bocca.
Alla fine non credo sia una vera e propria azione bulimica, ho "solamente" mangiato una 80ina di grammi di pane col salame e bevuto un bicchiere di schifezza gassata.
Il punto è il modo in cui tutto ciò è avvenuto:
ero serena, pronta a ricominciare la proteica in tutta tranquillità, ieri ho anche riesumato la cyclette. Ad un tratto mi vanno in tilt le cervella e sento il "bisogno" si trasgredire. Non era fame, non era voglia, non era gola. Era una stupida, inutile, disastrosa abitudine.
Avevo evitato la pasta per 3 giorni con nemmeno troppo sacrificio a dire il vero, però svariate feste in questi giorni mi hanno portata a non badare troppo alla dieta.
Quindi non so, al momento sto poco bene fisicamente e umoralmente.
Ora mi sono preparata un pugno di riso con lenticchie.
Aggiornerò dopo.
non mangiamo mai per fame.
RispondiEliminama per un 'bisogno'dettato dalla mente..
anche io convivo con i disturbi alimentari..ora binge..
e mi ripeto sempre di farcela l'indomani..
ma è mera illusione a cui non credo neanche più..
se vuoi passa da me
sai, non vuole essere pubblicità occulta la mia ma solo un consiglio, io tutta questa roba dei processi inconsci ect l'ho compresa attraverso il sito di Debora Conti e la pnl. Concentrandomi su ogni singola mia azione infatti riesco a "vedere" cosa faccio realmente quando mangio, cosa succede davvero e riesco anche a controllarmi. Solo che evidentemente sussiste ancora qualche stramaledetto muro interiore che non riesco ad abbattere.
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